Psichologo skiltis

Paieška svetainėje

Psichologo skiltis

Nerimas

: Psichologo skiltis; 2018 rugsėjo 18, antradienis; Regina MAJAUSKIENĖ (Psichologė)

Kas iš mūsų nėra jautęs nerimo? Kai kurie žmonės yra itin nerimastingi, ypač paauglystės laikotarpiu. Yra žmonių, kurie patiria stingdantį viešo kalbėjimo nerimą, yra ir tokių, kuriuos kausto bendravimo, ypač su priešingos lyties atstovais, nerimas. Užkalbinti nepažįstamą žmogų kai kuriems atrodo neįmanoma užduotis. Nerimo išgyvenimas būdingas mums visiems. Dar daugiau – nerimas mums naudingas. Nerimo paskirtis – padėti išvengti nemalonių būsenų ir veiksmų. Jokio nerimo nepatiria tik tas, kas neturi jokių vertybių, troškimų, norų, kuriam nerūpi, kas jo laukia.

Skaityti plačiau

Psichologinis spaudimas darbe

: Psichologo skiltis; 2018 balandžio 24, antradienis; Regina MAJAUSKIENĖ (Psichologė)

„Apie psichologinį smurtą darbe esu girdėjusi ne kartą, tačiau apie tai rimtai nesusimąsčiau, kol pati su juo nesusidūriau. Tai yra žiauru, netaktiška, viskas vyksta be jokios pagarbos kitam, stengiamasi žmogų sunaikinti... Viso to aš neištvėriau ir buvau priversta išeiti iš darbo“.

Skaityti plačiau

Vaikų pavydas

: Psichologo skiltis; 2017 lapkričio 17, penktadienis; Regina MAJAUSKIENĖ (Psichologė)

Su vaikų tarpusavio pavyduliavimo problema susiduria kone kiekviena šeima, auginanti daugiau nei vieną vaiką. Ši problema egzistavo visais laikais. Pavydas – natūralus jausmas ne tik suaugusiųjų, bei ir vaikų pasaulyje. Juk savanaudiškumas tam tikra prasme yra prigimtinė savybė, kurią išmokstame kontroliuoti su laiku, augdami tinkamoje aplinkoje ir matydami tinkamus pavyzdžius. To išmoks ir mažieji pavyduoliai. Vaikai dažniausiai susiduria su trimis pavydo formomis: pavydas sesei ar broliui, pavydas tėvams, pavydas bendraamžiams.

Skaityti plačiau

Apie psichologinį smurtą

: Psichologo skiltis; 2016 lapkričio 11, penktadienis; Regina MAJAUSKIENĖ (Psichologė)

Kito žmogaus žeminimas, menkinimas, įžeidinėjimas, grasinimai, bandymas kontroliuoti, rodyti savo valdžią – tai psichologinis smurtas, kuris ne taip jau retai sutinkamas mūsų tarpusavio santykiuose. Kyla klausimas: kodėl žmogus pradeda naudoti psichologinį smurtą prieš kitus? Tyrimai rodo, kad vaikai, vaikystėje išgyvenę smurtą, vėliau gali patys pradėti smurtauti ir tokiu būdu „spręsti“ savo patirtas skriaudas ir problemas.

Skaityti plačiau

Apie meilę sau

: Psichologo skiltis; 2016 kovo 22, antradienis; Regina MAJAUSKIENĖ (Psichologė)

Kas tai yra meilė sau? Ar reikia mylėti save? Juk šiandieniniame gyvenime sutinkame tiek daug egoizmo, puikybės, savimeilės. Kaip atpažinti savimeilę nuo meilės sau, kur yra juos skirianti riba? Daugelis iš mūsų atsakymo į šį klausimą ieško nuolat.

Skaityti plačiau

Kaip elgtis, jei iš jūsų vaiko tyčiojasi kiti mokiniai

: Psichologo skiltis; 2016 kovo 18, penktadienis; Antanas GRIGAS (Ignalinos rajono PMMMC psichologas)

Kovo 14–20 d. „Vaikų linija“ jau septintą kartą kviečia į „Veiksmo savaitę BE PATYČIŲ 2016“. Nors šiuo metu daug ir dažnai kalbama bei rašoma apie patyčių ypatumus tarp vaikų ir paauglių, tačiau jos, deja... tebevyksta. Tad, rūpinantis savo vaiko emocine būsena bei saugumu, labai svarbu laiku pastebėti ir atpažinti, ar vaikas nekenčia nuo patyčių.

Skaityti plačiau

Ištark „atsiprašau“

: Psichologo skiltis; 2015 gruožio 01, antradienis; Regina MAJAUSKIENĖ (Psichologė)

Artėjant Kalėdoms, visuomet atgyja atleidimo tema. „Atleisti ar ne?“, „Atsiprašyti ar ne?“ – svarstome, perkratome savo mintis. „Atsiprašau“ – daugumai iš mūsų sunkiausiai ištariamas žodis. Atsiprašymas – svarbus socialinis ritualas, kuriuo įskaudintam žmogui parodoma pagarba ir supratimas. Atsiprašydami mes pripažįstame savo klaidą, atsiprašymas tirpdo pyktį ir padeda išvengti vėlesnių nesusipratimų.

Skaityti plačiau

Savigarba

: Psichologo skiltis; 2015 rugpjūčio 04, antradienis; Regina MAJAUSKIENĖ (Psichologė)

Savigarba yra kiekvieno mūsų autentiškos būties centras. Tai stovėjimas ant savo kojų, buvimas savo paties gyvenimo šeimininku. Pagaliau žmogus sugeba mylėti kitą žmogų tik tiek, kiek moka ir gali mylėti save – nei daugiau, nei mažiau. Savigarba sudaro ir tinkamo buvimo su kitais esmę. Negerbiantis savęs, pastoviai save nuvertinantis žmogus pasmerkia save izoliacijai, vienišumui. Savigarbos stoka mūsuose yra ne tik psichologinis, bet ir socialinis reiškinys.

Skaityti plačiau

Beieškant santarvės su savimi ir kitais

: Psichologo skiltis; 2014 kovo 21, penktadienis; Regina MAJAUSKIENĖ

Žmogaus gyvenimo sėkmė – tai pastato statymas trimis dimensijomis: materialine, santykių su kitais žmonėmis ir emocine. Kitaip sakant, turime siekti savo tikslų, išsaugodami gerus santykius bei reputaciją ir neaukodami geros savijautos. Tačiau, jei materialinis ir socialinis aspektas paklūsta tam tikrai logikai, tai emocinė sėkmingo gyvenimo dimensija atrodo sunkiai kontroliuojama.

Skaityti plačiau