Ką byloja apie mūsų sveikatą liežuvio spalva?

Mokslininkai nustatė, kad netinkama burnos higiena, nesveika mityba sukelia burnos ertmės susirgimus, kuriuos dažnai lydi halitozė (blogas burnos kvapas) ir kurie didina širdies, inkstų bei virškinimo sistemos ligų riziką. Lietuvoje atliktas burnos priežiūros įpročių tyrimas parodė, kad apie 40 proc. gyventojų nėra išsiugdę tinkamų burnos higienos įpročių. Patyręs gydytojas, pažiūrėjęs į burną bei liežuvį, nesunkiai gali pasakyti, kaip išorinė aplinka, įvairios dietos ar gyvenimo būdas veikia jūsų kūną ir sveikatą.

Skaityti plačiau

Kiek turime miegoti ir kaip išvengti nemigos

Netinkami miego įpročiai yra viena iš dažnų problemų, su kuria susiduria mūsų visuomenė, o ypač vaikai ir paaugliai. Anot Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), miegas yra vienas svarbiausių fizinės sveikatos komponentų, kurio pagrindinė funkcija – atkurti organizmo jėgas. Dėl šios priežasties miegas gyvybiškai būtinas kiekvieno žmogaus fizinei, psichinei ir emocinei gerovei palaikyti. Esminis miegą apibūdinantis požymis yra miego kokybė. Tik visavertis ir kokybiškas miegas turi neabejotiną naudą žmogaus sveikatai.

Skaityti plačiau

Magnio trūkumas: simptomai, priežastys ir gydymas

Remiantis Journal of the American College of Nutrition ir Los Andželo Gastroenterologijos komanda, magnio nepakankamumas yra paveikęs bene 68 proc. populiacijos. Paprasčiau tariant – vienas iš trijų asmenų „kenčia“ nuo magnio trūkumo. Liūdniausia yra tai, kad dauguma žmonių apie tai net nenutuokia. Jie patiria magnio trūkumo sukeltus skausmus ir kitus simptomus, tačiau jų nepriskiria šiai priežasčiai, veikiau suverčia kaltę kitoms ligoms.

Skaityti plačiau

Kovai su „nebyliuoju“ vėžiu – naujas socialinis projektas

Vykdydami naują socialinį projektą „Žinoti yra drąsu“, su mumis kalbėjosi ir moterys Ignalinoje! Beje, Ignalina buvo pirmas miestelis, kurį aplankėme.Projekto metu „Žinoti yra drąsu“ komanda keliavo per visą Lietuvą ir kalbino moteris miestų ir miestelių gatvėse. Dalis gatvėje kalbintų moterų atsakymų drauge su gydytojos ginekologės komentarais nugulė į keturis vaizdo siužetus skirtingomis temomis. Į klausimus pabandė atsakyti bei projektą palaiko ir visuomenėje žinomos moterys – Jurga Lago, Justina Jarutė, Simona Burbaitė ir Živilė Diawara.

Skaityti plačiau

Vanduo gerina protinę veiklą ir atmintį

Mitybos ir sveikos gyvensenos specialistai nuolat pabrėžia būtinybę gerti pakankamą kiekį vandens. Vandens nauda organizmui, tiksliau – protinei veiklai, įrodyta ir mokslininkų. „Nestlé“ tyrimų instituto ir Kalifornijos universiteto mokslininkai nustatė, kad pakankamas suvartojamo vandens kiekis gali pagerinti kognityvinę funkciją, atmintį ir padėti geriau sutelkti dėmesį.

Skaityti plačiau

Klausos sutrikimų priežastys ir reabilitacija

Klausos pablogėjimą žmogus dažniausiai pajunta tuomet, kai tampa sunkiau susikalbėti su pašnekovu esant papildomam triukšmui. Tuomet reikia dažniau perklausti ir labai įdėmiai klausytis kalbančiojo, kad tinkamai palaikyti pokalbį, bei teisingai atsakyti į užduodamus klausimus. Taip pat klausos pablogėjimą galima įtarti, kuomet reikia papildomai didinti televizoriaus garsą.

Skaityti plačiau

Saikas visame kame – gyvybės išsaugojimo receptas

Norėti gyventi – normalus troškimas, ypač sustiprėjantis tada, kai realiai žmogus pajunta tiksinčias paskutines valandas. Ir tos valandos virsti metais gali tik medikų ir, žinoma, paties žmogaus pastangų dėka. Gegužės 17-ąją, Lietuvos Mokslų Akademijos dieną Ignalinoje vyko susitikimas su širdies chirurgu, Vilniaus universiteto profesoriumi, habilituotu daktaru Vytautu Jonu Sirvydžiu.

Skaityti plačiau

Pavasarinis negalavimas – sėdmens nervo uždegimas

Pavasariui įsibėgėjus, gydytojus užplūsta pacientai, per drąsiai pasitikę šylantį orą ir bundančią gamtą ir „pasigavę“ išiją – sėdmens nervo uždegimą. Šį negalavimą dažnai sukelia strėnų sušalimas, sušlapus ar perpūtus skersvėjui. Uždegimas pažeidžia sėdmens nervą, einantį nuo nugaros smegenų ir besileidžiantį šlaunimi ir blauzda ligi pat kulno. Išiją dažniausia sukelia tarpslankstelinių diskų susidėvėjimas.

Skaityti plačiau

Apgaulinga pavasario saulė – kaip apsaugoti akis ir odą?

Termometro stulpeliui šoktelėjus iki 20-ties laipsnių ne vienas iš mūsų namuose palikome striukes, kepuraites ir net saulės akinius. Norėjome tiesiog pasidžiaugti pagaliau atėjusiu pavasariu ir net nepagalvojome, kad pirmieji saulės spinduliai gali „įkąsti“ dar skaudžiau nei vasarą.

Skaityti plačiau

Subkategorijos





Varduvininkai:


-oji metų savaitė, metų diena.

Reklama ir skelbimai svetainėje